各位好 我最近在練習馬來步,ㄧ直被說側身側的不夠多,教練說用左肩來幫忙側身,但是對我效 果不佳,請問有什麼小技巧可以幫忙側身側夠嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pttcc.org.tw), 來自: 114.136.136.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://pttcc.org.tw/Badminton/M.1716882721.A.1A6
Dazzium : 記得屁股轉過去 就有了 05/28 16:07
w328065 : 髖轉多一點 05/28 17:08
xc2v : 練一下腳力 05/29 03:53
aoksc : 有時候就是髖關節附近的肌肉太緊繃 這個沒解除你再 05/29 09:48
aoksc : 怎麼努力也很難達到你想要的側身 可以請物理治療師 05/29 09:48
ATrain: 有錢人一堆包養好嗎 05/29 09:48
aoksc : 幫你看看 絕對比在這裡問準 05/29 09:48
xc2v : 開髖就瑜珈 鴿式(初學者前腳掌收進來一點) 05/29 11:20
Roger207 : 有時候你有意識到側身,但腳跟身體跟不上就轉不夠 05/29 14:19
Roger207 : 多 05/29 14:19
grado0802: 學生妹被包養多嗎 05/29 16:20
sukimaki : - 05/29 16:20
sukimaki : 最近也因為後場側身不夠煩惱,昨天被推了這部影片 05/29 16:21
sukimaki : 可以看看 05/29 16:21
eeppssss : 什麼是馬來步? 05/29 20:54
freeasa : 像這種問動作的,真的建議先錄幾段影片,起碼看的到 06/01 00:15
smilejin: 亞洲最大包養網上線啦 06/01 00:15